Todas a mulheres passam por ela, algumas nada sentem outras sentem muito os seus efeitos. O mais constrangedor é o aumento de peso, calores e a vermelhidão que nos acomete nas horas mais impróprias.
Temos que nos adequar e procurar a maneira de driblar um pouco os seus efeitos.
Achei interessante o guia que li no laborotário, segue um pequeno resumo:
O que é Menopausa?
É o nome dado à última menstruação.
Qual é a diferença entre Menopausa e Climatério?
Enquanto a Menopausa representa a última menstruação da mulher, o climatério é a fase da vida em que ocorre a transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo. Na prática, mesmo que a mulher ainda não tenha parado de menstruar, poderá apresentar a “sindrome do climatério”, com as alterações características desse período de transição.
Por que ocorre?
A Menopausa, geralmente é causada pelo decréscimo natural da função dos ovários levando a uma redução dos hormônios sexuais produzidos por esses orgãos. Inicialmente, ocorre diminuição da progesterona e posteriormente, do estradiol, o seu principal hormônio. Menos frequentemente, a Menopausa pode ser devida a outras causas, por exemplo, algumas cirurgias ginecológicas.
Como diagnosticar a Menopausa?
Para o diagnóstico da Menopausa, em mulheres que ainda têm útero e ovários, deve existir um período de um ano ou mais de falta de menstruação (amenorreia). Laboratorialmente, pode-se observar níveis baixos de estradiol e níveis altos de hormônio folículoestimulante (FSH) e hormônio luteinizante (LH).
Em que idade ocorre?
Habitualmente, a última menstruação ocorre entre os 47 e 55 anos. No entento, cinco a sete anos antes, ocorre diminuição gradual da produção dos hormônios pelos ovários. Quando a Menopausa ocorre antes dos 40 anos é chamada de Menopausa prematura ou precoce.
Há alguma relação entre a idade da primeira menstruação e a da Menopausa?
Não. A mulher pode ter a primeira menstruação (menarca) mais cedo e fazer a Menopausa mais tarde.
Por outro lado a menarca pode acontecer mais tarde e a Menopausa mais cedo.
Quais são os sintomas e os sinais da Menopausa?
Algumas mulheres param de menstruar sem apresentar sintomas. Entretanto, a maioria apresenta sinais e sintomas vários meses antes da parada definitiva da menstruação.
As menstruações podem ocorrer em intervalos maiores e pode ocorrer também alteração na quantidade eliminada (fluxo menstrual), havendo fases de fluxo intenso ou de fluxo reduzido. Dentre os sinais e sintomas mais frequentes deste período citamos:
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ondas de calor ou fogachos
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suores noturnos
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insônia
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diminuição do desejo sexual
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irritabilidade
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depressão
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ressecamento vaginal
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dor durante o ato sexual
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diminuição da memória
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pele seca e sem brilho
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alteração na distribuição da gordura com predomínio de deposição em região abdominal.
Com o passar do tempo, podem aparecer outras alterações consequentes à falta dos hormônios produzidos pelos ovários sendo a principal destas a osteoporose que ocorre devido à deficiência de estrogênio.
A Menopausa deve ser tratada?
Algumas mulheres necessitarão de reposição dos hormônios que o ovário parou de produzir – terapia hormonal da Menopausa, enquanto outras não necessitarão de tratamento ou este poderá ser contraindicado. Outras medicações podem ser indicadas para alívio dos sintomas. Em todos os casos, o médico assistente é o profissional que vai definir se algum tratamento está indicado e qual a melhor opção em cadHabitualmente, ocorre entrea caso.
A menopausa consiste na última menstruação e é o resultado da diminuição da função dos ovários. os 47 e 55 anos. Seus sintomas, dentre os quais um dos mais frequentes e desconfortáveis é o fogacho, decorrem da deficiência do estradiol, principal hormônio produzido pelo ovário.
Fonte: Medicina Diagnóstica Delboni Auriemo
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Uma boa sugestão para almoço ou jantar para você e a sua familia, super rápida e que agrada a todos os paladares.
Aqui em casa esta sopa é muito bem-vinda como prato único. Experimente e comprove.
Em menos de uma hora, você prepara essa receita que satisfaz muito bem o seu estômago e de todos que compartilharem essa sopa.
É uma receita familiar, a minha sogra a preparava super bem. A minha receita também fica muito boa com o mesmo sabor.
Essa receita é para três pessoas, feita em uma panela de pressão. Para mais pessoas dobre a receita e prepare em duas panelas de pressão.
3 batatas grandes inteiras, descascadas e lavadas
3 sobre-coxas grandes ou coxas sem peles lavadas
3 cenouras grandes lavadas, raspadas e cortadas ao meio
1 cebola grande descascada e lavada
1 colher (chá) de tempero pronto de alho e sal
1 colher (chá) de sal
1 litro de água filtrada
Complemento
1 bandeja de capeletti pronto
Coloque todos os ingredientes da sopa na panela de pressão, tampe a panela leve ao fogo alto até que apite, diminua para fogo baixo e conte 30 minutos e desligue o fogo.
Nesse intervalo cozinhe o capeletti dentro de um refratário com 2 xícaras (chá) de água filtrada ou até cobrir a massa, leve ao micro-ondas por 4 minutos na potência alta ou prepare conforme a embalagem, enquanto a sopa estiver cozinhando.
Retire do forno, sempre tomando os devidos cuidados no manuseio do mesmo.
Misture com cuidado e leve ao micro novamente por mais 4 minutos, coe o capelleti ao dente, leve para uma travessa com cuidado, regue com um fio de azeite para não grudar.
Para servir coloque o caldo num prato de sopa e acrescente uma boa porção de capeletti, em outro prato sirva uma batata, a cenoura e a sobre-coxa, faça isso em cada prato.
É uma refeição bem farta, saborosa. Repare no perfume da sopa no seu preparo de cozimento.
O maridão adora e diz que a nota é 10, e a sua nota?
Me escreva tá?
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