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Archive for the ‘vida que segue’ Category

Healthy-Foods

Mais um ano se foi, para mim foi um ano bastante difícil pela perda do meu marido Moysés com o qual fui casada por 56 anos.
Ele foi a minha inspiração para que me especializasse em um alimentação correta com pouca gordura, sal, açúcar, ovos etc. e o melhor saborosa.
Foi por ele que editei o meu livro e depois criei o blog: com ajuda da minha filha  sempre pronta a me orientar em tudo.
Assim como o meu marido foi beneficiado outras pessoas também poderiam seguir as minhas orientações e poder terem mais saúde.
Tanto é verdade que os hábitos devem ser saudáveis, que o meu marido viveu até os 86 anos, muito além do esperado pelos médicos.
Mesmo sabendo disso fiquei chocada e muito mal quando ele se foi. Ficou um vazio enorme na minha vida.
Ele seguia corretamente as minhas orientações e médicas por isso também viveu bastante.
É bom lembrar que além da alimentação saudável, é preciso consultar um médico, fazer todos os exames prescritos e seguir as orientações médicas.
Todos os médicos orientam algum exercício físico que é muito importante para a saúde.
Caminhar com tênis adequado também é um excelente exercício.
Qualquer pessoa que queira ter saúde, deve ter todos os hábitos saudáveis desde sempre para poder curtir a vida.
Eu já estou tão acostumada em ter hábitos saudáveis que dou poucas escorregadas, de vez em quando o que é normal.
Parei por três meses de dar receitas por precisar me recuperar, agora recomeço novamente por querer sempre ajudar a todos com as minhas receitas.
Vida que segue, para os que ficam aqui e procurando sempre ajudar a quem necessitar.
Que todos tenham em 2016 um ano cheio de saúde, alegrias e Paz.

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